Riesgos relacionados con el ejercicio

Durante la práctica de ejercicio, el riesgo más frecuente que una persona con artritis corre es agravar su enfermedad al hacer trabajar en exceso sus articulaciones o músculos. Esto podría ocurrir si hace demasiado ejercicio o se prolonga demasiado, especialmente cuando está comenzando con algún programa de ejercicio.

Siempre se debe de tomar en cuenta que los ejercicios para la artritis reumatoide son sólo un área del tratamiento, y que además debemos incluir algunas otras partes como:

• Acudir al médico para un diagnóstico adecuado y una canalización con algún fisioterapeuta o Lic. En Cultura Física y Deporte.

• Recibir educación acerca de la artritis.

• Uso correcto de las articulaciones en cuanto a movimientos.

• Preservación de la energía

• Tener una alimentación adecuada.

• Reposo o relajación.